La Ptite Bulle D'Elo

Petite news rapide aujourd'hui : si, comme moi, vous adorez le jambon cru oui, j'adore ça, je vous en parlais là et là) et toutes les tapas et autres gourmandises qui vont avec, vous serez ravis d'apprendre que le maître en la matière, Aoste, s'installe en Presqu'Ile. Et dans sa propre boutique !

Sur 60 mètres carrés, la marque propose bien sûr ses produits phares avec des rayons consacrés à la charcuterie italienne et espagnole et également française. Il est également possible d'y choisir des produits d'épicerie fine (fromage, truffes, gaspacho, olives, tapenades, huiles, épices, gressins...) pour les accompagner de manière raffinée et gourmande, ainsi que des accessoires spécialisés pour passer un joli moment de dégustation, avec des ardoises, des couteaux...

Et si vous avez envie de manger votre jambon là, tout de suite, sans attendre d'être chez vous (oui, ce sont des choses qui arrivent) et bien Aoste a prévu un espace restauration, le lieu parfait pour partager un moment et discuter avec leurs clients attablés, en train de déguster un sandwich, une salade, une tartine ou une planche, à l'intérieur ou en terrasse (à partir du mois de mars).

Aoste aimerait également y proposer des ateliers culinaires avec de grands chefs :) Tabata Bonardi (Top Chef) a par exemple animé un atelier "Planches Créatives". Des éditions limitées et des produits exclusifs viendront également étoffer les rayons, comme le jambon aux morilles ou aux herbes.

Pourquoi Lyon? Tout simplement parce que c'est là que se trouve le siège social d'Aoste mais aussi parce que c'est la capitale de la Gastronomie pardi! :)

J'ai été invitée à l'inauguration le 14 décembre dernier, et on sent bien qu'on est une ville de gourmands car le lieu était plein à craquer ;) Il y avait un peu trop de monde pour que je puisse vraiment voir tous les produits et tous les rayons, mais il y avait de quoi faire ! La boutique est aux couleurs de la marque, et plutôt chic. Un maître cortador espagnol avait également fait le déplacement pour couper le jambon dans les règles de l'art : en effet, la façon de découper le jambon, en fonction de ses caractéristiques, est importante pour révéler ses arômes et ses saveurs ;)

Boutique Aoste

88, rue Mercière

69002 Lyon

Ouvert du mardi au samedi de 9h à 19h.

J'espère que cette bonne nouvelle food vous réjouit autant que moi ;)

Je suis ravie de vous retrouver ici pour vous parler du tout premier numéro de Grazia de cette année 2016. Je suis désolée de ne pas avoir posté davantage ces derniers jours, mais ma première semaine de travail à mon nouveau poste a été intense, géniale, mais intense :) Il va me falloir également un petit temps d'ajustement pour retrouver mon rythme de croisière en fonction de mes nouveaux horaires, ce qui explique ma fréquence de publication un peu ralentie.

Je voudrais également vous remercier pour tous vos retours concernant mon interrogation au sujet de cette partie "presse féminine" sur ma Ptite Bulle : vous avez été assez nombreux à me dire qu'elle faisait partie de l'ADN de mon blog et que vous avez fait des découvertes grâce à elle, ce qui m'a vraiment fait chaud au coeur. Toutefois, vous avez été plusieurs à me dire également que les billets étaient un peu trop longs à lire et que je n'étais peut être pas obligée de chroniquer tous ces magazines.

En fonction de tout ça, j'ai donc décidé de continuer à vous parler de mes lectures et j'ai pris le temps ces derniers jours de réfléchir à une nouvelle formule pour mes billets "presse" : et j'ai pris le parti de partir sur des posts plus visuels, avec moins de texte. L'idée est que vous voyiez en un clin d'œil ce que j'ai retenu de ma lecture, avec une explication claire et concise.

Et voici ce que ça donne avec le dernier Grazia !

1. Si vous avez une petite envie de clémentine, Grazia vous propose une version "express" sous forme de cupcake (que j'ai bien envie d'essayer, je n'ai jamais réalisé de version fruitée de cette pâtisserie) ou une version "grand chef" de Hughes Pouget, sous forme de tarte !

2. Grazia consacre également quelques pages aux bracelets connectés pour faire du sport et fait un comparatif entre les modèles les plus en vue sur le marché. Le tout en se posant la question suivante : ces bracelets et toutes leurs données statistiques suffisent-ils pour prendre soin efficacement de notre santé ?

1. On retrouve l'actrice Céline Salette, venue faire la promotion de son nouveau filmJe vous souhaite d'être follement aimée". L'occasion de parler de ces mamans qui abandonnent leur enfant, sans les juger et de comprendre à la fois la maman du film et son enfant, qui se sont croisés de multiples fois sans se (re)connaître. L'actrice traite également mais de la montée du FN, notamment dans le Nord... Elle partage aussi avec nous son sentiment que le métier d'acteur a perdu de son côté "star" et "glamour" : c'est pour elle une très bonne chose.

2. Un an après la tuerie à Charlie Hebdo, Elsa Wolinski nous parle de son papa, de ses rapports parfois compliqués avec lui et de l'amour qui unissait ses deux parents. Elle nous confie aussi que Geroge Wolinski aimait les femmes et que, même s'il était profondément de gauche, il aimait son argent et le dépenser "avec application". La jeune femme nous montre aussi l'autel qu'elle a érigé pour son papa, les dessins et autres oeuvres de lui qu'elle a préféré, ainsi que la photo de la plaque commémorative que la mairie a posée au 34 rue Bonaparte où Wolinski a vécu pendant 35 ans.

3. Petit florilège des pires sorties de Donald Trump en 2015 : consternant, certes mais cela pourrait se retourner contre lui et faire gagner Hilary.

Début d'année oblige, la rédaction a fait la liste des choses qui vont buzzer ces 12 prochains mois. Ce que je retiens : Winona Ryder, le diadème dans les cheveux, du bleu sur les yeux, la lingerie dans la rue et la maxi résille. On va aussi aimer les jeux de superposition, avec les combos "robe + tee-shirt" et "robe + pantalon". #oupas

1. Dans cet article mode, Grazia se réjouit que des tops comme Gigi Hadid cartonnent tout en étant fières de ses courbes, à l'instar de Claudia Schiffer en son temps : sauf que pour moi, Gigi Hadid a certes des formes de femme, mais elle a pour moi surtout un corps de mannequin, restant assez mince et harmonieusement proportionnée dirons-nous (oui, c'est une bombe, quoi). Ce sont les filles plus maigres qui pour moi n'ont pas leur place sur un podium ! Les législateurs français semblent être d'accord avec moi, puisque les tops ayant un IMC trop bas seront interdits de défilé.

2. Pendant ce temps, les bébés finlandais font leur sieste dans leur landau en extérieur jusqu'à -20° et c'est normal ! Les parents et médecins affirment que cela permet aux enfants de mieux dormir et d'être en meilleure santé. A condition bien sûr, de bien les emmitoufler et de les protéger des animaux !

Voilà, j'espère que cette version remasterisée à la sauce 2016 de mes billets presse féminine vous plaît! Cela dit, rien n'est figé : si vous avez des remarques négatives ou positives à formuler pour encore faire évoluer cette rubrique, n'hésitez pas, vraiment :)

Sur ce, je vous fais de gros bisous et je vous dis à très vite !

Petit billet food pour ce milieu de semaine ? ;) Ca fait un petit moment que j'ai envie de vous parler d'une bonne adresse lyonnaise, dans laquelle je me rends régulièrement : Les Frangins !

Les Frangins, c'est un restaurant à burgers : oui, il y en a des tas à Lyon, mais celui-ci est un peu spécial. Déjà, ce n'est pas une chaîne mais un petit lieu tenu avec amour par deux frères : ça se voit dans le restaurant, puisque des photos de famille ornent les murs :)

Chez les Frangins, j'y aime déjà les burgers : c'est un peu la base. Ils sont gourmands, généreux et délicieux et la carte change régulièrement. Vous avez le Classic avec le steak, le mesclun, les tomates et les oignons, le Captin Jack avec du boeuf mariné au Jack et du vieux cheddar AOC ainsi que sa sauce BBQ maison, mais aussi une version au cabillaud, une autre au porc (à base de poitrine de porc confite, une tuerie), a canard et une dernière végétarienne. Pour Noël, vous en avez au foie gras et confit d'oignons et je me souviens que l'été dernier, il y avait un burger avec du saumon et de la mangue. Une carte originale, donc ! Et vraiment, c'est délicieux.

Les frites servies avec (à volonté !) sont maison également, et leur texture est quasi-parfaite :)

Côté prix, comptez entre 12 et 16 euros pour votre burger et vos frites.

Sinon hier, j'ai mangé un très bon burger chez Les Frangins, toujours aussi adorables 😊🍔😋 #Burger #foodporn #Lyon
Une photo publiée par Elodie 🎀 (@laptitebulledelo) le 9 Déc. 2015 à 3h49 PST

Délicieux #burger italien déguste chez Les Frangins l'une des meilleures adresses à burgers lyonnaises et sûrement avec le service le plus adorable 🍔😃❤#Food #lyon #foodporn #igerslyon
Une photo publiée par Elodie 🎀 (@laptitebulledelo) le 2 Juil. 2015 à 14h28 PDT

Les desserts, toujours maison, ne sont pas mal non plus !

Crédit photo : page Facebook des Frangins

Mais ce que j'aime aussi chez Les Frangins, c'est leur accueil adorable. Ils sont vraiment attentifs, aux petits soins, très gentils et on sent que c'est sincère, ce n'est jamais too much. Le client est vraiment roi ! C'est aussi pour moi ce qui fait réellement la différence des Frangins parmi tous les restaurants à burgers de Lyon.

Seul bémol? L'endroit étant petit et prisé, il faut souvent réserver avant de venir, même en semaine.

Donc voilà, si vous êtes en Presqu'Ile, non loin de la rue des Marronniers, pensez aux Frangins pour manger ou dîner ! Sinon, ils sont aussi présents sur Take Eat Easy et Deliveroo si vous vous y prenez suffisamment tôt dans la soirée, car quand il y a du monde en salle, les Frangins privilégient ceux qui ont fait le déplacement jusqu'à eux ;)

Crédit photo : page Facebook des Frangins

Gros bisous et à très vite!

Disclaimer : je ne suis pas du tout sponsorisée par Les Frangins et j'ai toujours payé ce que j'y ai mangé. Sauf un dessert que l'un des deux frères n'avait pas compté sur ma note et qui, lorsque je lui ai signalé son oubli, a choisi de me l'offrir :)

Je suis une grande anxieuse. J'ai toujours peur d'oublier de faire quelque chose, de faire une boulette, de froisser quelqu'un...je me pose toujours 1000 questions et je doute très souvent de moi. Ajoutez à cela ma tendance à aimer faire 36 choses en même temps et vous obtenez un mélange détonnant. En gros, je suis stressée H 24 et je pense à plein de choses simultanément.

Je ne sais pas pourquoi je suis comme ça...La faute peut-être à une histoire compliquée, à une éducation très cadrée, laissant peu de place à la liberté et me laissant finalement rarement aux commandes de mes propres actions. Du coup, j'ai peur de faire les choses par moi-même. Quand on me confie quelque chose, une mission à réaliser par exemple, surtout quand je n'ai jamais fait quelque chose de semblable auparavant, j'ai tendance à paniquer et à me dire immédiatement que "je n'ai pas intérêt à faire de boulette"...Je me fous la pression toute seule, ce qui me pousse à faire les choses de manière très procédurale : comme j'ai besoin de cadres qui me rassurent, j'essaie de réaliser ma mission de manière hyper rigoureuse. Beaucoup de mes professeurs et de mes employeurs m'ont félicitée pour ma rigueur : mais s'ils savaient que ça cache une peur panique de me planter ! J'ai un manque maladif de confiance en moi-même et c'est pas toujours évident à vivre, ni pour moi, ni pour les autres.

Je vous le disais aussi, j'ai tendance à beaucoup trop cogiter et ma petite tête ne s'arrête jamais. Pour tout vous dire, j'ai eu l'idée de cet article....alors que je me faisais masser. Oui, au lieu de profiter de mon moment, je pensais "oh mon dieu, j'ai oublié de m'épiler, la honte!", "au fait, il faut que je prenne quoi aux courses en rentrant ?", "ah et est-ce que j'ai bien laissé la porte de la salle de bains ouverte pour que le chat puisse aller dans sa litière ?". Au lieu de me laisser aller, je suis dans le contrôle et l'anticipation en permanence. Résultat, je suis épuisée mentalement et ça se ressent physiquement, puisque j'ai régulièrement des maux de tête, mes cervicales sont tendues comme des strings, mon ventre me fait souffrir, tout comme mon dos. En période de stress intense, je suis capable de me rendre malade de trouille :s Je ne sais pas vivre le moment présent et c'est dommage.

Pour être un peu moins speed et plus détendue, j'essaie, tous les matins de faire un peu de méditation avec l'application Headspace (je vous en reparle très bientôt ! Non, ce ne sera pas un billet sponsorisé). Ca m'aide beaucoup, car le "coach" nous donne des astuces ou des mantras à se répéter pour aider à relativiser et surtout ses exercices de projection et de respiration sont top. Sauf que bien sûr, il m'est très difficile d'arriver à me concentrer, et au lieu de faire un focus sur une image mentale ou sur les sensations de mon corps, je pense au boulot et aux choses qui me turlupinent de manière générale...Ce n'est vraiment pas simple de poser mon cerveau sur la table et de l'y laisser pour quelques minutes (métaphoriquement parlant, hein).

Le sport m'aide aussi à me détendre : parce que je suis crevée à la fin de mes sessions et parce qu'on le sait, faire une activité physique et se dépasser libère des endorphines :) Courir dehors à l'air libre ou transpirer en salle me fait le plus grand bien et me vide l'esprit :) Et j'essaie toujours de finir mes séances en salle par un cours d'étirements, qui favorise le retour au calme et détend pas mal.

Tout ça pour vous dire quoi? Ben rien, en fait. Juste pour vous dévoiler une partie de moi, de ma personnalité. Et peut-être rassurer celles qui, comme moi, ne savent pas se détendre : même si je me pose parfois la question, non je ne suis pas folle, juste angoissée de nature. Et vous non plus :)

Ah et si vous avez des idées pour "lâcher un peu du lest", je suis preneuse, hein ! Par contre, évitez de me dire de prendre de l'huile essentielle de mandarine ou de lavande, du magnésium ou encore des fleurs de Bach, parce que j'en utilise déjà ;)

Gros bisous !

Il y a des applications qui ne servent pas franchement à grand-chose, comme Yo en son temps. Il y a aussi les jolies applications que l'on aime utiliser au quotidien, comme ça, de manière très ludique. Et il y a celles qui sont carrément utiles :Kids-OK fait clairement partie de cette troisième catégorie.

Kids-OK est une application permettant de lutter contre le harcèlement des enfants et des adolescents sur les réseaux sociaux. Le principe est simple : les parents installent l'application sur leur téléphone, puis connectent les comptes Facebook et Instagram...de leurs enfants. Kids-OK analyse les commentaires et messages reçus et postés, ainsi que les photos sur lesquelles apparaissent l'enfant et le profil des personnes qui essaient de rentrer en contact avec lui.
Les parents ne reçoivent ensuite une notification si l'enfant reçoit des messages d'insultes ou de menaces ou bien si il en envoie (oui, tous les enfants ne sont pas des anges et il est possible que votre enfant ne comprenne pas bien la teneur des messages qu'il peut envoyer).

Les parents n'ont donc pas le contrôle sur les comptes de leurs enfants mais seulement un droit de regard si et seulement si Kids-OK estime qu'il y a potentiellement un danger. Si tout va bien, les parents ne reçoivent rien. L'idée n'est donc pas de fliquer vos enfants.

Une fois que vous avez reçu la liste des éléments potentiellement dangereux, à vous ensuite de voir si vous voulez approuver le contenu que vous jugez inoffensif ou bien si vous la rangez dans la case "à traiter" pour en discuter sereinement avec votre enfant.
En effet, Kids-OK a vraiment pour vocation de réinstaurer un dialogue entre les parents et leurs enfants car souvent, lorsqu'un jeune est confronté à ce problème, il a tendance à se replier sur lui-même. Dans le cas où l'enfant est un harceleur, les parents peuvent également le recadrer et lui expliquer pourquoi son message peut être très blessant et dangereux pour le camarade qu'il a pris pour cible.

L'application Kids-OK est disponible sur Android et PC et le sera bientôt sur les appareils Apple (iPhone, iMac et iPad).

Elle permet de connecter les comptes Instagram et Facebook de vos enfants (ou petits frères, soeurs, cousins, cousines...) et Twitter, Skype et Youtube seront bientôt intégrés à l'application.

Et vous n'avez pas besoin d'avoir vous même un compte sur ces réseaux sociaux pour pouvoir connecter ceux de vos enfants à Kids-OK! En revanche, votre enfant doit être à vos côtés pour pouvoir entrer ses identifiants et mots de passe. Parce que oui, l'idée est vraiment de dialoguer avec lui et de vous faire confiance mutuellement : il doit donc être au courant que vous allez un peu surveiller ses réseaux sociaux :)

Dernière petite précision mais non des moindres : Kids-OK ne stocke aucune des données personnelles des comptes de vos enfants. L'application se contente de lire ce qui est posté dans le stock de Facebook et Instagram et de vous en faire part en cas de danger.

L'application n'est pas gratuite mais coûte seulement entre 4 et 8 euros par mois : vous pouvez consulter les tarifs ici.

Vous n'êtes pas très à l'aise avec les réseaux sociaux ? Ce n'est pas un souci : l'application a été pensée pour être la plus claire et intuitive possible. En plus, Kids-OK met à votre disposition toute une série d'outils avec son Académie Kids OK pour vous présenter ces différents réseaux et comment les jeunes les utilisent, afin que vous puissiez mieux les appréhender. Les réseaux sociaux sont chouettes, il faut simplement savoir s'en servir et connaître les bons comportements à adopter :) Kids-OK organise aussi des ateliers pour vous expliquer tout ça en direct : c'est gratuit et ça dure une petite heure.

Lors de ma rencontre avec Jean-Damien qui a co-conçu l'application et de Camille qui est en charge des relations avec les blogueurs, ils m'ont également confié qu'ils bossaient sur un petit livre imprimé expliquant ce que sont les réseaux sociaux et le cyber-harcèlement de manière rigolote et ludique, avec un côté pour les parents et un côté pour les enfants ; au milieu du livre sera glissée une petite enveloppe afin que parents et enfants puissent échanger des messages écrits si il leur est plus facile de communiquer de cette manière que de vive-voix :) Le livre sera gratuit et disponible notamment dans les écoles.

Je ne sais pas vous, mais moi je trouve cette application vraiment utile. Vous ne pouvez pas savoir à quel point je suis ravie d'avoir été adolescente avant l'arrivée des réseaux sociaux : je n'étais en effet pas super populaire au collège et au lycée et les moqueries étaient suffisamment difficiles à vivre dans la journée pour que je n'ai pas envie que ça continue le soir en rentrant chez moi...Et puis, quand on voit aux infos les drames qui arrivent lorsque les choses vont vraiment trop loin, je pense qu'il y a vraiment quelque chose à faire pour stopper cet afflux de violence entre jeunes sur les réseaux sociaux. Vous saviez que 600 000 enfants sont victimes de cyber-harcèlement tous les ans et que seulement 1 parent sur 10 est au courant ?

J'aime également le fait que Kids-OK, en plus d'avoir une fonction de supervision, aide à réinstaurer ou maintenir une certaine confiance et un certain dialogue entre les parents et les jeunes. J'aime aussi cette idée de parents 3.0 qui apprennent à leurs enfants à se protéger contre les personnes nuisibles mais aussi à être des internautes responsables :)

Et vous, que pensez-vous de cette petite application ? :)

Hey there ! Comment les choses se passent pour vous aujourd'hui ? Ici, on va parler du Grazia de la semaine, un numéro spécial mariage, également marqué par la mort de David Bowie. On y va?

1. Pendant que Sarah Constantin envoie valser sa to-do list ou du moins ses résolutions de 2016, 2. Nora narre avec beaucoup de réalisme et d'humour le calvaire que c'est de se faire prendre en photo quand on aime pas ça et qu'on a des proches toujours prompts à faire des remarques post-shooting du genre "ah oui, tu es belle sur cette photo, on ne te reconnait pas" ;)

1. Oui, les hoverboards sont cools mais encore faut-il savoir se déplacer avec sans risquer la chute fatale, que nos proches ne manqueront pas de partager sur les réseaux sociaux, c'est en substance ce que nous dit Marie Colmant :) On peut aussi s'entraîner jusqu'à devenir aussi doué que Falbert San José de Binan, ce curé philippin qui a célébré la messe de minuit sur son engin (et c'est attiré les foudres du Vatican :s) ! 2. Grazia donne la parole à 4 personnes transgenres, Simon, Dustin, Naëlle et Raya, qui en ont marre qu'on veuille absolument les ranger dans la case "homme qui s'est transformé en femme"ou l'inverse : leur identité sexuelle est floue, en mutation permanente et n'est pas si facilement définissable. Et pour certaines, Caitlyn Jenner n'est pas leur porte parole car "il y a autant de transitions qu'il y a de personnes".

Et bien sûr, le dossier Mariage ! Grazia décrypte les nouvelles tendances observées lorsque deux personnes s'unissent : les ambiances bohème-chic et DIY très vues sur Pinterest ont la côte et le sacro-saint buffet a été remplacé par le food truck. Les réseaux sociaux sont également largement présents et les mariés font tout pour organiser une cérémonie à fort potentiel de likes et fortement "instagrammable". La liste de mariage a quant à elle été remplacée par la jolie cagnotte pour le voyage de noces au soleil et la cérémonie religieuse cède souvent sa place a une cérémonie laïque au soleil. Seule la sublime robe reste de la partie ainsi que la demande et...le passage à la mairie bien sûr !

1. Grazia rend hommage à David Bowie dans une jolie double page et rappelle à quel point cet artiste unique a fait reculer les limites de tout, notamment du genre, au gré de ses transformations physiques et de ses métamorphoses musicales :) 2. Un petit hommage est rendu à Leonardo DiCaprio, qui a remporté le Golden Globes du Meilleur Acteur pour son rôle dans The Revenant : en espérant que ça soit de bonne augure pour les Oscars ;)

1. Portrait de la femme qui pourrait bien changer les choses à Taiwan : Tsai Ing-Wen est devenue la première femme présidente du pays, à la tête d'un parti progressiste qui plus est ! Les électeurs l'aiment pour sa jeunesse, sa modernité, mais aussi pour ses discours simples et sans langue de bois et n'ont pas hésité à la choisir pour remplacer Ma Ying-jeou. 2. Zoom sur l'égérie du numéro Charlotte Free, rencontrée à Rome. La top rendue célèbre pour ses cheveux roses assume sa bizarrerie et est ravie que certaines marques ne la veulent pas sur leur podium ! Autre chose qui la rend encore plus intéressante : elle adore les instruments électroniques, anciens ou non et elle a mis en place "des sessions de musique électronique où l'on ne peut jouer que si l'on s'est construit son propre synthé modulaire" :)

1. La rédaction traite du rapport conflictuel qui existe entre les avocats et les médias lors de grosses affaires rendues publiques : si la plupart aimeraient bien se débarrasser des journalistes voulant tout savoir et des autres traînant leur client dans la boue, certains ont bien compris que jouer avec eux, leur parler et faire passer certains messages auprès de l'opinion publique. Même si cela ne les aide pas souvent dans leurs affaires, puisque Omar Raddad et Jérôme Kerviel ont par exemple été condamnés.

2. Oui, il fait froid dehors, raison de plus pour se réchauffer ! La chaleur a en effet de grandes vertus et elle peut prendre différentes formes : n'hésitez pas à user d'épices qui vont aider votre corps à "rester à température" comme le thym, le gingembre, le curcuma ou encore la cannelle. Evitez également de manger froid, car le corps doit de toute façon réchauffer la nourriture pour digérer : autant ne pas lui demander de trop se dépenser, il doit s'économiser pour que l'on ne soit pas trop crevée ;)

Sur ce, je vous fais plein de bisous et je vous dis à très vite !

Pour le premier numéro de Biba de cette année 2016, la rédaction a décidé d'inviter la youtubeuse Natoo à prendre les commandes et elle nous donne notamment son avis sur plusieurs des articles publiés ce mois-ci :) Des avis assez sincères et assez représentatifs de ceux partagés par les autres filles "normales" que nous sommes, je pense. Elle n'hésite pas par exemple à dire au spécialiste Patrick Harris que son analyse des rapports de séduction entre les hommes et les femmes est très caricaturale (amen!) dans l'article "Les filles, laissez-nous vous draguer"! Elle nous confie aussi qu'elle ne peut pas se passer d''anti-cernes vu qu'elle passe des heures devant son écran et que ses films préférés sont Forrest Gump et Les Trois Frères ;)

1. Quelques astuces pour gagner de l'espace chez soi ! Parmi elles : jouer avec les miroirs, avoir des murs blancs, miser sur les meubles modulables, mais aussi choisir des étagères bien hautes, des meubles sans pieds qui s'accrochent aux murs. 2.Oui, Mélo a décidé d'aimer en 2016, d'aimer tout le monde, de sortir et de faire tout ce dont elle a envie, n'en déplaise aux terroristes ! Une chronique qui fait du bien :) 3. Biba a préparé un micro-trottoir intitulé "Mais qu'est-ce qu'il m'a pris de répondre ça?". Une rubrique toujours aussi drôle et aussi "vraie" puisqu'il nous est toutes arrivé de dire "oui oui pas de souci" au moment où l'on nous demande de réaliser une mission qu'en fait on n'est PAS DU TOUT prête à l'assumer ou encore "oui oui, j'aime beaucoup"à la coiffeuse qui nous a ratée. Mais il y a d'autres exemples très très drôles dans cette double page ;)

1.Le maquilleur Grégorys Pyrpylis nous aide à garder un teint éclatant, chose dont on a tant besoin en hiver. Je note : utiliser un enlumineur sur les pommettes et le nez, un fond de teint pas trop couvrant pour conserver nos rougeurs naturelles sur les joues et, de manière générale choisir des produits cosmétiques très légers pour ne pas plomber le teint ;) 2.Lisa Eldridge, youtubeuse et directrice de la création maquillage pour Lancôme partage avec nous ses astuces beauté, parmi lesquelles : toujours tester son fond de teint sur ses mains et son cou, faire des masques 3-4 fois par semaine et utiliser un recourbe-cils. 3. Petite mise au point : Biba nous apprend que les tests cosmétiques réalisés sur les animaux sont interdits en France depuis maintenant 2 ans. Donc les marques qui se vantent d'être cruelty free sont soit des marques qui n'ont pas attendu cette loi pour s'engager (Lush, The Body Shop)...ou des opportunistes. Attention, les cosmétiques fabriqués aux Etats Unis ou en Chine ont pu êtres testés sur des petites bêtes !

1. La rédactrice en chef de ce numéro, Natoo, donc, se confie un peu à nous et nous parle de son rapport à la presse féminine : il faut dire qu'elle a quand même écrit un livre, Iconne, qui s'en moque allègrement ! Elle affirme que cette presse a entretenu ses complexes d'adolescente et qu'elle a préféré trouver des conseils et des astuces sur Youtube, car les "vraies filles" y sont plus représentées. Elle remercie d'ailleurs ce réseau social, qui donne sa chance à tout le monde, à condition de beaucoup bosser. Elle évoque également toute la fierté qu'elle a pour sa maman, que l'on voit parfois dans ses vidéos :) 2. Grégoire Ludig, l'une des deux moitiés du Palmashow, nous dit qu'il remercie la vie d'avoir rencontré son comparse David Marsais (qui était un pote de son frère) et le cinéaste Dominique Besnehard. Son papa est celui qui lui a donné le virus de la scène mais pour réussir, Grégoire a dû bosser d'arrache-pied ! Et ça paye, puisqu'il est à l'affiche du film "Et ta soeur" avec Géraldine Nakache et Virginie Efira :)

1. Non, la musculation, ce n'est pas que pour les culturistes : les filles peuvent aussi en faire pour dessiner et affûter leur silhouette et augmenter leurs performances sportives sans pour autant "gonfler". Il suffit de soulever des charges raisonnables mais de faire plein de répétitions pour arriver à cet objectif ;) 2. A chaque pain ses vertus ! Le pain complet est parfaite pour relancer une digestion endormie grâce à ses fibres, le pain au levain est idéal s vous faites attention à votre ligne et le pain agrémenté de fruits séchés est une bonne idée avant une session sportive.

Gros bisous à toutes ! Je vous souhaite une jolie journée :) Et si vous avez un petit mot à laisser en commentaire, n'hésitez pas ;)

Ca y est, la rubrique Mes Inspirations Pinterest reprend du service ! Et pour ce premier shot de jolies idées, j'ai cherché de belles photos de chambres à coucher. Pourquoi ? Tout simplement parce que je cherche à réaménager la mienne :) Je ne peux plus la voir en peinture : elle est pourtant grande (12 mètres carrés) mais j'ai la sensation d'y étoffer. La faute à des meubles trop imposants et qui ne me plaisent plus du tout (on les avait achetés lorsqu'on était étudiants et ils ne sont pas très jolis, du coup) mais aussi à un manque criant de rangements, malgré la présence d'un placard mural et d'un grand coffre sous notre lit). Il y a donc un sacré travail de re-décoration et d'optimisation de l'espace à refaire et j'ai hâte !

Pour le style que je recherche, pas de grande surprise : je reste une inconditionnelle du style scandinave et j'ai envie de blanc et de bois clair. Surtout que l'on a un très joli mur bleu qui mettrait vraiment en valeur tout ça (et vice-versa) et que j'ai toujours mon petit bureau d'étudiante Ikea qui s'inscrit parfaitement dans ce que je voudrais faire :) Il faut juste virer cette HORRIBLE chaise de bureau noire qui prend TOUTE LA PLACE (les accoudoirs ne passent pas sous les tiroirs -_-) et qui est juste trop moche et la remplacer par une chaise comme celle de la photo de une, par exemple :)

Voici donc quelques idées que j'ai trouvées sur Pinterest, dont je me nourris avant d'aller faire une razzia chez Ikea ;)

Ce n'est peut-être pas le style le plus original que l'on puisse trouver puisque les chambres comme ça, on en voit partout et tout le monde en veut une, mais c'est vraiment le style qui correspond à la fois "clean" et chaleureux, aussi bien féminin que masculin :)

Gros bisous!

Je vous l'avais dit : refaire des vidéos Youtube faisait partie de mes projets pour le blog. Et c'est chose faite ! Grâce au Jules qui m'a offert une jolie GoPro pour mon anniversaire, j'ai enfin une caméra me permettant de tourner des vidéos de qualité, autant en termes d'image qu'en termes de son.

Alors, oui, cette vidéo n'est pas parfaite : la lumière est pourrie, il y a un peu de bazar, mon chat fait des choses bizarres avec un plaid, j'aurais du tourner mes closeup en mode paysage et j'ai beaucoup de tics de langage mais je suis contente de l'avoir tournée et je suis ravie de vous avoir donné mon avis sur les Soft Matte Lip Cream de Nyx de cette manière :) Et promis, je vais essayer d'améliorer tous ces points pour ma prochaine vidéo ;)

N'hésitez pas à passer la vidéo en HD ;)

J'espère en tout cas que la vidéo vous plaira et que vous n'hésiterez pas pas à me donner votre avis sur cette dernière et sur les Soft Matte Lip Cream de Nyx en commentaires, ici ou sur Youtube :)

Si je vous dis que j'ai lu ce numéro dans le TGV m'emmenant à Paris vendredi dernier à 6 h du matin, après avoir dormi seulement 4 heures, vous me croyez? Et oui, j'ai fait preuve d'une certaine motivation sur ce coup là mais je ne me suis pas tellement forcée, car ce numéro était plutôt chouette :)

1.Diglee en a parlé également : les directeurs du Festival de BD d'Angoulême n'ont pas pris la peine de nommer une seule femme parmi les candidats pour remporter son Grand Prix. Comme le dit Marie Colmant, ce n'est sûrement pas une volonté des organisateurs mais un "oubli" qui reflète bien le machisme ordinaire qui sévit partout.../ 2. Parmi les tendances déco du moment, on note le marbre vert !

Le dossier consacré aux astuces beauté venues de Corée et illustré par des photos de la top coréenne Soo Joo Park, nous apprend à réadapter la routine soin composée de 12 étapes qui est scrupuleusement respectée par les habitantes du pays : le démaquillage, le polissage, le nettoyage, la lotion, l'essence, le sérum, l'ampoule, le contour des yeux, l'émulsion, la crème, le finisher et la protection solaire. Incroyable mais oui, elles font bien tout ça! Il faut dire que la qualité de la peau est un critère de beauté ESSENTIEL pour les femmes coréennes et leur épiderme "doit se mesurer à de la soie".

Cette année, on mangera de la farine de patate douce, sans gluten et "riche en bêta-carotène", du café pression, de l'huile d'avocat (parfaite aussi pour nourrir la peau et les cheveux), du riz noir, des noix de cajou et des fèves de cacao crues, sans sucre ni beurre :)

1.2. Fleur Pellerin s'est donné pour mission d'ouvrir une école de mode publique française, pouvant concurrencer la Central Saint Martins de Londres et New York, La Cambre de Bruxelles. Il faut rappeler que notre beau pays ne dispose aujourd'hui d'aucune école d'envergure nationale : la mode est enseignée dans diverses formations dont la qualité et les prix diffèrent de l'une à l'autre. Il est donc temps d'unifier tout ça, avec une école nationale de référence, enseignant les bases de la couture, de la création, mais aussi du management et du commerce international. Après tout, Paris est la capitale de la mode, non? 3.Certains créateurs choisissent des égéries surprenantes pour leurs nouvelles campagnes et c'est tant mieux : Olivier Rousteing mise sur le trio Claudia Schiffer/Naomi Campbell/Cindy Crawford, quand Louis Vuitton choisit Lighting de Final Fantasy et que Marc Jacobs opte pour la réalisatrice Lana Wachowski.

1. Le gouvernement doit-il se débarrasser de Christiane Taubira ? Son opposition à la déchéance de nationalité en cas d'accusation de terrorisme alors qu'elle doit porter le projet devant l'Assemblée Nationale pose en effet la question. Le souci, c'est que tout le monde l'adore et aime sa liberté de ton ! Si elle quitte son poste, elle pourrait aussi devenir Défenseur des Droits, Ministre de la Culture ou encore...candidate à la primaire? 2. Nouvel hommage à David Bowie dans ce numéro de Grazia, qui souligne encore une fois le génie de l'artiste, qui a su évoluer en permanence, sentir l'air du temps voire provoquer les tendances et les prises de conscience.

1.Sophie Fontanel sort un nouveau livre intitulé La Vocation, qui "raconte son chemin vers la mode. Depuis les Etats Unis qui lui ont donné l'amour de la mode, en passant par ses années passées à Cosmo et Canal + pour finir par ca carrière chez ELLE (elle y a refusé le poste de directrice de la mode). Cette grande connaisseuse de son sujet a toujours vu la mode comme quelque chose qui rend les gens beaux et elle aime s'amuser avec sans se prendre au sérieux. La mode a également permis à sa famille venue d'Arménie de s'intégrer à Paris :) / 2. Pendant ce temps, l'économiste Thomas Piketty nous explique pourquoi le PS doit absolument organiser une primaire pour élire son candidat en 2017 : l'idée est de "faire émerger de nouvelles têtes et de nouvelles idées" et empêcher le FN et la droite d'être les seules options des Français au second tour.

Et vous les filles, qu'avez-vous pensé de ce numéro? :)

Alors que j'écris ces lignes, je suis confortablement installée dans mon canapé en train de regarder Top Chef : une lecture de circonstance me direz-vous, puisque ce programme accompagne délicieusement bien Pâtisseries & Compagnie :) Et ce numéro est encore une fois une merveille, j'ai adoré le lire. Même si oui, j'étais dans le train pour Paris et qu'il était 7 heures du matin ^^ (oui, parfaitement, je l'ai lu après Grazia ;)).

Ce numéro du mois de janvier et de février sent bon l'hiver, avec des recettes et des articles mettant en lumière de belles destinations comme Courchevel ou la Suède mais est aussi consacré au chef Christophe Michalak, puisqu'on y retrouve un grand nombre de ces recettes et que la rédaction nous présente deux femmes ayant travaillé ou travaillant pour lui, Marie Meunier et Claire Damon :)

1. Petit tour d'horizon des gâteaux tendance, notamment sur les blogs de cuisine : parmi eux, on retrouve les croque-cake, les tarte soleil, les gâteaux invisibles, les gâteaux magiques et les gravity cake ! Avec pour chacun d'entre eux une jolie recette à réaliser ;) 2. Christelle de "Il Etait une Fois La Pâtisserie nous donne d'ailleurs ses astuces pour les réussir : saviez-vous qu'il couper les fruits à la mandoline pour que les tranches soient bien fines pour votre gâteau magique? :)

1. Incroyable mais vrai : l'endive peut aussi se déguster sucrée ! En madeleines, en confiture ou encore en clafoutis, par exemple ;) 2. Le temps de la galette n'est pas encore révolu ! Pâtisseries & Cie nous apprend à faire une jolie pâte feuilletée maison, une frangipane, une crème d'amande ou encore une crème pâtissière pour garnir la galette et nous donne enfin des conseils pour bien la monter. Et bien sûr, la rédaction nous glisse des astuces et des petites anecdotes sur le gâteau des Rois ;)

1.Dans ce numéro consacré à Christophe Michalak, on retrouve tout un dossier avec de belles recettes de ce grand chef : le chou chocolat chaud, le Kosmik limoncello, le pamplemousse givré, le Fantastik gianduja, sirop d'érable, confiture de lait, le framboisier, la forêt noire, le tiramisu marron-café, le Kréatif tarte aux pommes...n'auront plus de secret pour vous ! 2.Zoom ensuite sur la chef pâtissière Claire Damon : cette auvergnate de naissance ambitionne de faire honneur à la nature et aux fruits avec de très beaux gâteaux délicats, précis et "haute couture" que même Pierre Hermé apprécie ! Ils sont disponibles dans sa boutique parisienne et exclusivement réalisés avec des fruits de saison et les meilleures épices équitables :)

1. Sébastien Boudet est un jeune chef pâtissier qui a décidé de s'installer en Suède : lui qui a toujours été très précoce et en avance pour son âge s'est installé dans ce pays pour y suivre son amoureuse suédoise et a décidé d'y ouvrir son propre établissement. Ils n'étaient que trois pâtissiers dans tout le pays et les gens se pressaient goûter ses pains sans additifs, faits avec de belles matières premières locales. Il a réussi à ouvrir 6 boutiques puis il a décidé de tout vendre pour "s'investir dans la formation pour les professionnels et dans les cours privés":) Bravo ! 2.Lumière ensuite sur Auriane, auteure du joli blog Sucre d'orge et pain d'épices, remarqué et couronné par le Prix d'Excellence Relais Desserts, qui comporte plein de belles recettes (classées selon la difficulté) et de superbes photos ;)

1. Plongée dans une Michalak Masterclass dispensée, non pas par le maître des lieux, mais par l'une de ses collaboratrices Marie Meunier : les élèves ont pu pâtisser à un rythme d'enfer pour créer des gâteaux Coco Passion, Tout Chocolat et Marron Orange. On a bien sûr droit aux trois recettes et à plein d'astuces de chef ;) 2.Fabriquer du miel en plein Paris, c'est possible ? Oui, et Audric de Campeau nous le prouve avec ses jolies ruches et son Miel de Paris! Déjà parce que dans la capitale, les abeilles butinent bien moins de pesticides qu'à la campagne et sont donc bien susceptibles de mourir. Il y a aussi beaucoup d'arbres exotiques leur permettant de butiner en permanence. Les petites abeilles d'Audric sont donc douillettement installées et il se passe seulement un mois entre la production et la mise en pot ; pots qui sont numérotés et signés comme de grands millésimes.

1. Née en 1981, Relais Desserts, c'est une grande institution veillant sur l'excellence de la pâtisserie française et son rayonnement à l'international. Ses membres sont minutieusement choisis par leurs pairs et doivent garder un niveau de qualité parfait, s'investir au sein du groupe et y partager toutes leurs découvertes. "Qualité, créativité et échange" sont d'ailleurs ses maîtres mots ! 2. Nous sommes en hiver et Pâtisseries a décidé de nous emmener à Courchevel pour y découvrir ses gourmandises : vous pourrez y goûter la création caramel cacahuète et yuzu d'Eve Moncorger, le macaron myrtille génépi de Sébastien Vauxion ou encore le carpaccio mangue, pistache et fleur de sel de Kévin Lacôte :) Ou au moins essayer de les reproduire chez vous, car la rédaction a descendu les recettes des montagnes enneigées ;)

Alors, n'est-il pas parfait ce numéro de Pâtisseries & Compagnie? :)

Pantone l'a décidé : cette année, le bleu Serenity et le Rose Quartz sont à l'honneur. Autant le Serenity, ce bleu foncé assez froid me laisse de marbre, autant ce rose Quartz, c'est tout ce que j'aime. Ni trop chaud, ni trop froid, ni trop fifille ni trop pâle je l'aime beaucoup et je me rends compte que ce rose a déjà une place bien présente dans mon environnement, notamment dans ma penderie. Malheureusement, je ne peux pas en mettre trop dans ma déco car le Jules verrait ça d'un plutôt mauvais oeil. Pourtant...au regard de ces photos Pinterest, je me rends compte qu'il va si bien avec le cuivre, le rose gold, le marbre et le bois clair ! Vous croyez qu'on peut larguer son mec en raison de "divergences décoratives trop poussées"? ^^

Et vous, êtes-vous aussi fan que moi de ce joli rose Quartz ? :)

Cette semaine, mon Grazia est arrivé très en avance dans ma boîte aux lettres : je l'avais dés mercredi en ma possession ! Non pas que ça me dérange mais j'ai été agréablement surprise :) Là où en revanche j'étais moins contente, c'est que mon facteur l'a tout froissé en le déposant dans ma boîte et ça m'a bien gâché mon plaisir. Et oui, j'aime bien quand les magazines sont tout neufs, que leurs jolies pages sont bien droites et qu'ils sentent le "neuf" : c'est bête mais c'est comme ça :) Heureusement, j'ai pu y trouver des choses cools à lire ;)

1. Si les Fashion Week féminines peuvent parfois sembler redondantes d'une saison ou d'une maison à l'autre, celles des hommes a invité les spectateurs à s'interroger sur ce qui définit une tenue "masculine"et à quoi tient réellement la virilité : à une robe-pull, à une veste à sequins, à un foulard en soie, à une certaine façon de bouger, de marcher. Et l'homme pouvait se réinventer grâce à la mode, devenir plus complexe, plus nuancé? Passionnant ! 2. Le mois de février commence aujourd'hui et Grazia nous en dit plus sur les trucs et astuces mode à adopter ces 29 prochains jours : le décolleté sera plongeant, le militaire sera sexy, on portera d'ailleurs des godillots et de jolis cols roulés légers ;)

1. Petit focus sur Londone Myers, qui faisait des études en médecine légiste avant de défiler pour Saint Laurent ;) Pas banal ! 2. Grazia nous dévoile les dessous de ces unes qui ont éclot suite à la mort de David Bowie, et surtout la guerre des photos qui a eu lieu, toutes les rédactions prenant d'assaut les agences de photographes, n'hésitant pas, parfois, à se tirer dans les pattes :s 3.Hommage à la photographe marocaine Leïla Alaoui, tombée sous les balles des terroristes à Ouagadougou le 15 janvier...Elle commençait à se faire un nom dans le milieu grâce à sa série de portraits Les Marocains "où elle nous invitait à voir toutes les composantes sociales du Maroc. #tristesse

1. Le biopic sur Steve Jobs, incarné par Michael Fassbender sera en salles mercredi : l'occasion de redécouvrir ce génie du high-tech et du design, mais aussi toutes ses failles et sa tyrannie, ainsi que son histoire très douloureuse avec sa fille Lisa, qu'il a mis des années à reconnaître. Aucune concession donc ! Et Kate Winslet fait partie du casting, raison supplémentaires d'aller Steve Jobs : elle et Michael sont d'ailleurs nommés aux Oscars. 2. Quand les politiques pleurent, ce n'est pas toujours à leur avantage : si les Américains aiment quand leurs leaders s'ouvrent et se dévoilent comme Barack Obama qui a versé une larme dans son discours anti-armes du 5 janvier dernier, en France, on n'aime pas trop ça, car on estime que notre chef d'Etat doit être un modèle de sang-froid, qui ne peut pas avoir de moments de faiblesse. Cette différence culturelle est incroyable selon moi !

1. Je ne connaissais pas du tout Teresa Palmer avant de la voir sur cette splendide couverture de Grazia et de lire le sujet qui est consacré à la jolie Australienne : mais il semblerait que ça va largement changer en 2016 ! La jolie (fausse) rousse explose et sera à l'affiche de pas mal de films cette année, dont le remake de Point Break. Cela étant, les cinéphiles la connaissent depuis que le film 2h37 dans lequel elle incarne le premier rôle a été primé à Cannes dans la catégorie un certain regard en 2006 ! En plus de ça, Teresa est une healthy girl qui a ouvert un blog avec son amie Phoebe Tonkin (The Vampire Diaries, The Originals) appelé Your Zen Life et elle a rencontré son amoureux et papa de son bébé sur Twitter ;) 2. Petite interview rapide pour Chloë Grace Moretz qui revendique son amour pour Game of Thrones, les Hauts de Hurlevent, mais aussi pour Julianne Moore. Et qui nous glisse aussi qu'on l'a longtemps confondue avec Dakota Fanning, une autre enfant actrice ;)

Dans son dossier "La peau face à la vie moderne", Grazia veut nous apprendre à lutter contre les effets de la fatigue, du stresse, de la pollution et du bureau sur notre peau. Contre la fatigue, on utilise des soins et des compléments alimentaires avec du ginseng ou de la spiruline tandis que les antioxydants et "les crèmes pour peaux matures"combattront les effets de la nervosité sur l'épiderme. En cas de pollution, le fond de teint sera une excellente barrière, tandis que le démaquillage à l'huile permettra d'aller au fond des pores. Au bureau, on hydrate sa peau et on se fait des massages du visage pour lisser les expressions provoquées par le fait de regarder notre écran toute la journée ;)

N'hésitez pas à me laisser vos impressions en commentaires sur ce numéro, je serai ravie de les lire :)

Pile dans la saison, Paulette signe un numéro Tout Schuss pour ce début d'année, dans lequel la neige, le ski et toute la panoplie du chalet montagnard est de la partie. Un thème qui ne m'emballait pas forcément à la base (je déteste le ski, le froid et la neige) mais j'ai néanmoins pris beaucoup de plaisir à lire ce numéro :)

1. Paulette nous fait partager un moment avec l'humoriste Akim Omiri : il nous parle de son amitié avec les youtubeurs Norman et Hugo, de son travail pour le collectif Golden Moustache, de son amour du stand-up mais aussi de son engagement pour le climat auprès de Nicolas Hulot :) 2. Chris Esquerre est un peu un OVNI dans le paysage humoristique français et il aime ça ! Il veut que ses spectateurs se demandent pourquoi il raconte ce qu'il raconte dans ses sketchs. Il aime être ridicule mais admet que la célébrité peut être pesante au quotidien. Il a également créé une pastille, Importantissime, sur Canal+ dans laquelle il parodie la télévision : il aimerait que celle-ci innove mais il admet que travailler sur un programme quotidien de deux heures mais n'est pas toujours simple ! 3. Place enfin à Géraldine Nakache, qui nous parle de son rôle dans le film Et Ta Soeur : elle évoque sa grande amitié avec sa soeur à l'écran Virginie Efira mais aussi le trac qui l'a gagnée quand elle a tenté de dire un mot à Catherine Deneuve ^^ Elle qui déteste le ski (c'est ballo !) et le jardinage a en revanche de nouveaux projets d'écriture, et prépare un film pour sa grande amie Leïla Bekhti ;)

Les patchs font un retour fracassant en 2016 sur les vêtements de modeuses ! Levis et Diesel proposent notamment un service de personnalisation et Karl Lagerfeld himself en a "collé" sur ses créations automne-hiver 2015. La clé du succès ? Assumer les patchs à l'humour décalé et y aller à fond !

Parmi les astuces Beauté de l'hiver de Paulette, je retiens : le maquillage hypra-coloré comme le rouge à lèvres vert (mais en fait "aux couleurs changeantes") de Barry M ou le vernis à ongles Blue-tiful de Bourjois, l'idée d'appliquer du fard orange en aplat sur tout la paupière ou encore le teint hypra-glowy réalisé grâce au strobbing, Qui a dit que la couleur et la lumière n'avaient pas droit de cité en hiver ?

1. Paulette consacre une double page au réseau social qui cartonne : Snapchat ! On nous explique comment ça fonctionne, ce qu'est une story mais aussi que certaines grandes blogueuses y montrent un visage plus léger et plus spontané, moins lisse, au contraire d'Instagram. Parmi les comptes à suivre, on nous recommande @AliceMoitié, @Lepornski, @AlexCloset...vous pouvez me suivre moi aussi, si vous le voulez : @ptitebulledelo ;) #minuteautopromo 2. La rédaction consacre également un dossier à tous ces jeunes qui décident, avant le bac ou après de longues études, de se lancer dans l'artisanat : oui, c'est dur, oui, ils ne comptent pas leurs heures, non, ils ne gagnent pas des mille et des cents mais cette voie leur permet de vivre de leur passion et de faire concrètement quelque chose de leurs mains. Si vous aussi, vous voulez vous lancer, Paulette vous donne quelques conseils ;) 3. Pour ce numéro hivernal, on fait un petit voyage en Suisse: une jolie destination pour manger plein de chocolats, bien sûr, mais aussi pour crapahuter dans les rues de Lausanne ou dans les rochers de Naye pour y admirer les marmottes, se prélasser dans l'un des nombreux spas du pays, visiter Zurich ou le Palais des Nations (le siège de l'ONU) à Genève ou encore shaker son booty durant l'un des nombreux festivals de musique ;)

1. Petit point digestion dans les dernières pages du magazine : on nous rappelle, non sans humour et pointes grivoises, que nous devons prendre soin de nos intestins et de manière générale de notre système digestif pour être en bonne santé et avoir une jolie peau. Cela passe par une bonne alimentation et moins de stress notamment, comme nous le dit Giulia Enders dans son livre "Le Charme Discret de l'Intestin" ;) 2. Coup de coeur pour cette recette de crozets de Pierre Augé, toute jolie et colorée et très certainement délicieuse ;)

Vous aussi, ce numéro de Paulette vous a réchauffé le coeur et donné des envies de raclette? ;)

Ahlalala, quand je me replonge dans mes photos de Corse pour cet article, je me dis que j'y retournerais bien...Même si on a beaucoup de chance à Lyon et qu'il fait plutôt très doux :) Bref, l'été dernier je suis partie en Corse et après Figari et Porto-Vecchio, Porto Novo et la Baie de Rondinara, Bastia et Propriano, il est temps pour moi de vous montrer les jolies choses que j'ai vues et admirées à Bonifacio !

Ma visite de Bonifacio sera découpée en deux parties : dans ce billet, je vais vous parler uniquement de ma visite du coeur de la ville et dans un prochain, je vous emmènerai sur les Iles Lavezzi :)

J'ai beaucoup aimé ma découverte de Bonifacio (Bunifaziu en corse ou Bunifazziu en bonifacien) ! Cette magnifique ville à l'extrême sud de l'Ile de Beauté à flanc de colline est superbe. Par contre, accéder à la citadelle se mérite, puisque pour réussir à nous garer en voiture, on a tourné pendant...1 heure et demie ! On a tourné de bas (le port) en (haut) la citadelle), pour finalement nous garer à 3 kilomètres et devoir prendre une navette. #bienjoué Il faut dire qu'au mois d'août, la destination est TRES prisée et qu'on est arrivés plutôt tard, aux alentours de midi. On ne pouvait pas faire pire ! Ah si, on a fait pire : après avoir pas mal roulé, donc, on avait faim et on s'est rué dans le premier restaurant qu'on a croisé, sur le port : on aurait pas dû, c'était infâme.

Tout ça pour dire qu'on n'arrivait pas avec un super smile à Bonifacio : heureusement, cette jolie ville nous a fait changer d'avis. J'ai adoré "grimper" les escaliers en pierre du port jusqu'à la citadelle, puis déambuler dans ses rues pavées, m'arrêter devant la maison dans laquelle Napoléon Bonaparte a vécu ("ah ben j'espère qu'il avait un bon appart" --> la blague affligeante de mon Jules), admirer la vue depuis tout en haut...On a d'ailleurs fait une petite balade sur un sentier qui part de Bonifacio pour longer la côte et c'était splendide :) J'ai aussi aimé visiter le cimetière marin, absolument magnifique, même si on a eu droit à une petite baston avec des locaux pas très gentils (un Corse bien énervé a chopé mon chéri par le colback, oui oui oui, parce qu'il n'a pas aimé que mon chéri, affaibli par la chaleur, se soit allongé 30 secondes dans un coin ombragé). je vous rassure, ce fut le seul Corse qui a eu ce comportement très sanguin avec nous (et heureusement) :)

Le Grain de Sable (Diu Grossu), ce gros bout de calcaire qui s'est détaché de la falaise est également à voir, bien sûr !

Mon seul regret ? Ne pas avoir grimpé les 189 marches de l'escalier du Roy d'Aragon, creusées dans la roche ! La légende dit que l'armée l'a creusé en une nuit pendant le siège de Bonifacio en 1420 mais il semblerait plutôt que ce soit l'oeuvre des moines franciscains pour aller chercher de l'eau potable :)
Ah et j'aurais également adoré parcourir le chemin de ronde, mais il était fermé au public à ce moment-là.

Il faut savoir que Bonifacio est une ville chargée d'histoire : occupée dés l'ère romaine, la ville a été le théâtre des combats entre Gênes et Pise à cause de son emplacement stratégique et a également été ravagée par la peste au 16ème siècle (4300 morts sur 5000 habitants...). Et forcément, elle conserve des vestiges qui la rendent encore plus fascinante à visiter, comme la Chapelle Saint Roch, construite à l'entrée de la ville, à l'endroit où est mort le dernier Bonifacien de la maladie. Aujourd'hui encore, on peut y voir des bases militaires.

Je vous laisse avec les photos, qui parlent d'elles-mêmes :) Ah si, dernier petit mot : le soir, nous avons mangé dans un restaurant recommandé par Yelp, La Cantina Doria ! J'y ai mangé une aubergine à la bonifacienne et je me suis régalée, il va d'ailleurs falloir que je reproduise la recette à la maison, même si, forcément, elle n'aura pas ce délicat parfum des vacances... :)

Le chemin de ronde

Depuis le sentier sur les falaises

Le fameux "Grain de Sable"

Vous avez vu le monsieur comme il est tout petit, en bas ? :)

Le cimetière marin

La chapelle Saint Roch

La porte d'entrée principale de la citadelle

Salut, toi :)

Les couleurs, notamment de l'eau et de la pierre, sont magnifiques, n'est-ce pas ? Notre prochain et dernier arrêt en Corse n'en sera pas moins splendide, puisque je partagerai avec vous mes photos des Iles Lavezzi :)

Sur ce, je vous laisse, mais je reviens vite! Je vous souhaite une très jolie journée :)

Les photos n'ont pas été retouchées et ont été prises avec mon Sony Xperia Z3

Je n'ai pas vraiment la main verte...Mais j'aime avoir des plantes et des fleurs chez moi. L'année dernière, j'ai également élevé un petit basilic et un plant de menthe et j'ai été ravie de pouvoir en récolter pendant tout l'été, les voir grandir, pousser et repousser. Je pense d'ailleurs m'y remettre cette année, et voire même étoffer ma petite plantation avec de la ciboulette et pourquoi pas des petites tomates :)

Je trouve également que des plantes permettent de mettre de la couleur et de la vie dans un intérieur très blanc, très neutre, bien dans la tendance scandinave que j'aime temps, mais qui est parfois trop "clinique". Et puis, les plantes, les fleurs, la nature, c'est la vie, non ? :)

En revanche, j'ai beaucoup de mal avec l'accumulation de plantes : quand il y a beaucoup, trop, je trouve ça oppressant ! Pas vous ?

Mais bon, dans la limite du raisonnable et dans la plupart des cas, je trouve ça très très joli :)

Si vous aussi, vous aimez ces photos vous pouvez les retrouver sur mon Pinterest :)

Alors, et vous, vous avez des plantes chez vous ? :)

Comme vous le savez déjà, Glamour fait partie de mes magazines féminins préférés et c'est très souvent le premier que je lis en début de mois. Et il y a quelques jours, j'ai été ravie d'apprendre que Glamour avait décidé d'étoffer encore son contenu, avec une rubrique dédiée au travail et à la vie en entreprise ! Parce que oui, la vie d'une femme est marquée à 70% par le temps qu'elle passe au bureau, dans son entreprise et on ne peut pas éluder cette partie du quotidien. J'aime cet esprit working girl, power girl et je trouve que ça vient bien compléter le reste du magazine :) Bref, je n'en dis pas plus car je vais développer tout ça plus bas ;)

Glamour a aussi décidé de revoir un peu sa charte graphique : ce n'était pas absolument nécessaire car j'aimais bien celle d'avant et je trouve que la nouvelle donne parfois l'impression que les articles sont des publi-rédactionnels (vous savez des articles qui sont en fait des publicités mal déguisées). Mais on s'y fait vite !

1. Et si on adoptait la Fuck It thérapie ? Cette dernière consiste à se laisser aller, notamment à sa colère : au lieu de méditer, on hurle ou on balance des trucs contre les murs, dans ce qu'on appelle des "rage rooms". Dire des gros mots aurait également des vertus anti-stress. Mais la Fuck It thérapie, c'est aussi l'idée de se détacher des choses sans importance et d'accepter les choses comme elles viennent : et ça, j'aime ! 2. Dans ce monde parfois terrifiant, il existe des gens totalement altruistes et il ne faut pas l'oublier : après de tragiques événements, certains donnent de leur personne, grâce à leur solidarité ou bien des dons, de sang ou d'argent. Pourtant, nos sociétés pensent souvent que le fait de donner cache souvent un intention bien plus vile et individualiste, notamment à cause des théories freudiennes : a contrario, la science nous apprend que nous sommes naturellement programmés pour l'empathie et l'entraide :) De nombreux nouveaux courants prônent également l'altruisme optimisé, c'est-à-dire intelligemment pensé pour aider le plus de personnes en même temps, en utilisant son temps et son argent de manière ciblée et efficace :)

1. La jolie déco de la griffe Marie Sixtine, on parle ? Glamour nous ouvre les portes de son cocon parisien dans laquelle la mailles, les couleurs poudrées, le bois et le cuivre se côtoient dans une belle harmonie :) 2. La voici, la voilà, la nouvelle rubrique Travail & Cie de Glamour ! Ce mois-ci, la rédaction nous présente la success woman, Anne-Charlotte Vermynck, qui a fondé le magazine Doolittle et donne également la parole à Julie Ganter, "directrice en communication dans l'événementiel" qui nous énumère toutes les choses qu'elle aurait aimé savoir avant de se lancer dans ce domaine. On nous donne également des conseils pour améliorer notre profil Linkedin, on nous dit si on a le droit de décorer son espace de travail quand on est en CDD et ce qu'il faut faire si on est mise au placard. On nous emmène également dans les jolis bureaux d'American Vintage et on nous parle de ces boîtes qui ont décidé de rendre publics les salaires de tout le monde, même du ou de la big boss. 4 pages justes géniales et totalement bienvenues puisque oui, comme je le disais, le travail et le monde de l'entreprise fait désormais partie intégrantes de nos vies, au même titre que la mode, la beauté, la déco ou la cuisine. Bravo Glamour !

1. Oui, on peut avoir des problèmes de peau à 30 ans! Et Glamour nous apprend à lutter contre les effets du stress, de la pollution et de la fatigue qui font vieillir la peau à vitesse grand V. : 3 problèmes, une solution en gros : on mise sur les anti-oxydants et des soins hydratants et nourrissants ;) 2. Le contouring est partout ! Les blogueuses l'aiment autant que les stars : c'est vrai qu'il permet de redessiner certains traits et masquer certains petits défauts grâce à des jeux d'ombre et de lumière. Le risque, c'est juste de gommer nos traits qui nous sont caractéristiques et de perdre en "glow" et en naturel...On attire également notre attention sur le fait que tous les tutos ne se valent pas et qu'il par exemple avoir la main légère sur l'enlumineur et préférer des textures poudres.

J'ai également beaucoup aimé la nouvelle page "Est-ce qu'il vaut mieux..." : par exemple, est-ce qu'il vaut mieux boire du Coca Light ou du thé sucré : sans conteste, il vaut mieux opter pour la seconde option. Faire 1h30 de sport une fois par semaine ou 15 minutes tous les jours ? En fait, une heure deux fois par semaine, c'est le top ;)

Comment porter la nuisette en journée ? Cette tendance revient sur le devant de la scène (mais était-elle vraiment partie ?) et il faut en maîtriser certaines bases : par exemple, hors de question de montrer ses cuisses, on ne dévoile que les épaules et le décolleté et on mixe sa pièce lingerie avec des basiques plus masculins ;) Et bonne nouvelle : toutes les morphos peuvent, vraiment, adopter cette tendance ! Enfin, en même temps, on n'avait pas vraiment besoin de l'avis de Glamour pour le faire, si ? ;)

L'une de mes actrices et personnalités préférées, Kate Winslet est dans les pages de ce Glamour, qui a décidément tout bon. L'occasion pour elle de parler de son rôle dans le biopic Steve Jobs, celui de l'une de ses plus proches collaboratrices Joanna Hoffman, qui ne s'est jamais laissée faire par ce dernier. Un rôle qui lui tenait à coeur et elle a vraiment fait en sorte de le décrocher, en contactant directement le réalisateur : elle s'est d'ailleurs grimée en Joanna pour que le staff voie bien que oui, elle pouvait se fondre dans le personnage ! Elle évoque également sa surprise de constater que la plupart des médias parlent du fait qu'elle a maintenant 40 ans et elle rappelle que oui, certes, elle doit faire attention à son image en tant qu'égérie Lancôme, mais elle refuse désormais les retouches Photoshop et assume passer parfois des journées entières sans se regarder dans le miroir :) Je vous ai dit que j'adorais cette femme? :)

Et hop ! Et vous, vos impressions concernant ce numéro, mais aussi cette nouvelle rubrique Travail et la nouvelle charte graphique ?

Gros bisous et jolie journée à vous toutes (et tous?) !

La semaine dernière, j'ai partagé avec vous ma visite de la jolie ville de Bonifacio et je continue aujourd'hui avec mon récit de notre deuxième jour passé à l'extrême-sud de la Corse : on a pris le bateau pour aller visiter les très belles îles Lavezzi :)

Les Iles Lavezzi sont situées au point le plus au sud de la France à 10 kilomètres de Bonifacio. Il s'agit d'une réserve naturelle, ce qui explique qu'il n'y a aucun commerce, au bar, aucun restaurant et aucune poubelle sur place. La consigne est donc d'amener son propre repas si on a envie de pique-niquer sur place mais aussi et surtout de ne laisser AUCUN déchet sous peine de se prendre une amende. Il est également interdit de monter sur les rochers, pour ne pas déranger les oiseaux qui pourraient nicher.

C'est également une zone très très effrayante pour les marins car très dangereuse à cause de ces courants et de ses rochers...Pour la petite histoire, le bateau de l'armée française La Sémillante y a fait naufrage en 1855 et ses 380 marins et 395 soldats n'ont pas survécu et seuls 560 corps ont été retrouvés :s

Je vous rassure, nous n'avons eu aucun problème pour partir de Bonifacio pour nous rendre aux Iles Lavezzi et la promenade de trente minutes a été hyper agréable. Nous sommes arrivés sur les îles aux alentours de midi, pile poil pour déjeuner ! On a donc pris notre petit sac à dos avec notre pain, notre saucisson, notre fromage et surtout notre eau, nos chapeaux et notre crème solaire (car il n'y a pas un coin d'ombre sur les Iles) ! Et on a pu savourer tout ça les pieds dans l'eau dans l'une des nombreuses petites criques.

Les îles Lavezzi sont vraiment magnifiques : ces rochers en granit, cette eau turquoise, ce sable blanc...honnêtement c'est l'un des plus beaux paysages que j'ai pu contempler. Et c'est à la fois un paradis pour ceux qui aiment bronzer, se baigner mais aussi pour ceux qui aiment marcher, crapahuter...Je vous recommande d'ailleurs de prendre vos baskets ! Les îles ne sont pas très très grandes, mais on n'a pas pu faire tout le tour. Il faut dire aussi qu'on est restés un certain temps sur la plage et qu'on a un peu dû courir pour aller attraper notre bateau pour retourner à Bonifacio, ahem. Parce qu'apparemment, faire le tour est largement faisable en une journée. On a également regretté de ne pas avoir pris de masque ni de tuba, car la vie sous-marine avait l'air également très très belle à contempler.

Ah par contre, faites très attention à couper votre téléphone sur les Iles Lavezzi : je me suis pris 20 euros de hors forfait, parce que j'avais basculé sur le réseau téléphonique italien. Il faut dire que la Sardaigne est vraiment tout près et qu'on pouvait la voir à l'oeil nu !

Après une journée passée à en prendre plein les yeux, marcher et se baigner, hop, retour sur le bateau ! Le retour est plus long que l'aller (1 heure) car le guide nous explique tout ce qu'il y a à voir en chemin : l'ile aux Milliardaires avec toutes ces maisons de...milliardaires et qui, bien que sur le territoire français est gérée par une société immobilière italienne mais aussi et surtout tous les petits phares, les jolies falaises...Splendide ! On passe également devant le Gouvernail de la Corse, le point le plus au sud de l'île proprement dit, devant le Grain de Sable qu'on avait pu admirer depuis le haut de la ville, et on entre également dans une grotte dans laquelle l'eau est hyper transparente ; et juste au dessus de nos têtes, la nature a bien travaillé puisque elle a naturellement dessiné les contours de la Corse dans la roche :) Nous sommes ensuite rentrés au port, les yeux encore remplis de toutes ces jolies choses que nous avions pu admirer.

Le Grain de Sable

Bonifacio, vue depuis la mer

Les escaliers du Roy d'Aragon

Le Gourvernail de la Corse

Hop, dans la grotte !

Retour au port :)

Voici quelques infos pratiques pour faire cette jolie visite : nous avons pris nos billets de bateau la veille, sur le port de Bonifacio. Pour deux personnes, nous en avons eu pour 70 euros. J'ai oublié le nom de la compagnie que nous avons choisie, mais elles pratiquent toutes environ les mêmes prix et proposent les mêmes horaires. On a pris le bateau à 11 heures pour l'aller et à 17 heures pour le retour, en sachant qu'il y a des départs à partir de 9h, il me semble pour l'aller et des retours jusqu'à 18 heures. Il y a également des départs depuis Poto-Vecchio !

Voilà, les filles, ce récit de mes vacances en Corse en 5 volets est maintenant terminé ! J'espère que tout ceci vous aura plu :) J'ai en tout cs été ravie de partager tout ça avec vous, car j'ai vraiment aimé ces vacances sur l'Ile de Beauté. Si vous avez, vous aussi, des choses à partager concernant la Corse, n'hésitez pas à le faire dans les commentaires : ils sont là pour ça ! ;)

Saint Valentin oblige, ce numéro est un numéro spécial amour : et c'est d'ailleurs, entre autres, la raison pour laquelle on retrouve un couple en couverture (un couple de cinéma), Omar Sy et Clothilde Hesme :)

1.Cette semaine, le directeur de la rédaction Joseph Ghosn rend hommage à Christiane Taubira : il ne la cite jamais on sait bien de qui il parle et il vante sa "littérature", sa verve et, entre autres, son engagement pour le mariage pour tous. 2. Le journaliste Alexandre Duyck nous donne la recette magique du bon scandale politique : la rumeur n'a jamais de source définie, a toujours un semblant de vraisemblabilité et concerne souvent le sexe. L'extrême est très forte pour en lancer contre ses adversaires politiques ! Et aujourd'hui, Internet fait office d'accélérateur, autant pour la création de la rumeur que pour son démenti, d'ailleurs. 3. Zoom ensuite sur ces journalistes syriennes qui bravent le danger et tiennent des journaux, des émissions de radio ou de télévision malgré la répression du gouvernement ou encore la terreur de Daech ; certaines ont connu la prison et la torture mais elles ne lâchent rien. Mais quel courage !

1. Marie Colmant se demande sincèrement pourquoi Pamela Anderson a été choisie pour "représenter" les droits des oies et se battre pour lutter contre le gavage, pratique utilisée pour fabriquer le foie gras. Elle n'a selon elle aucune légitimité à avoir ce statut de porte-parole et la chroniqueuse aimerait, tant qu'à faire, que l'ex-sirène d'Alerte à Malibu se prononce contre le gavage des prisonniers de Guantanamo :s 2. Excellente nouvelle ! Jacqueline Sauvage a obtenu la grâce présidentielle et ne passera pas les dix prochaines années derrière les barreaux pour avoir tué son mari qui l'avait battue et violée ainsi que ses filles. François Hollande a réduit sa peine pour qu'elle puisse avoir rapidement droit à une libération conditionnelle : toutefois, Mme Sauvage reste coupable aux yeux de la loi et devra attendre plusieurs semaines pour pouvoir recouvrer la liberté. 3.

1. Omar Sy et Clothilde Hesme sont à l'affiche du film Chocolat, racontant l'histoire vraie de Rafael Padilla, le premier clown noir. Les deux acteurs parlent de la St Valentin et discutent autour de la notion de "partenaire" que ce soit en amour ou dans le travail, une valeur importante dans le film. Omar nous parle de son éloignement d'avec Fred et de sa vie à Los Angeles puis il échange avec Clothilde au sujet de la montée du FN : pour eux deux, le problème n'est pas le racisme en France mais le silence, l'abstention de ceux qui s'y opposent et qui ont une meilleure vision de notre joli pays :) Bien dit ! 2. Mention spéciale à cette interview de l'acteur Pierre Deladonchamps, complètement décalé et vraiment drôle ;)

Petit passage par la Fashion Week Haute Couture ! La rédaction salue la volonté de la Haute Couture à se réinventer et à s'affranchir de ses propres codes, d'être un peu portable au quotidien, plus libre. Tout en faisant rêver bien sûr :) On note l'hommage de Margiela à David Bowie, les jolies silhouettes d'inspirations à la fois Star Wars et Asie de Chanel et la fraicheur des créations Dior ; les journalistes ont également apprécié le travail de Valentino et Bouchra Jarrar, entre autres, mais aussi le grain de folie de Jean-Paul Gaultier :)

1. La partie beauté est largement consacrée à nos cheveux ! On a une double page nous apprenant à nous faire de belles boucles, qu'elles soient juste ondulées, complètement sauvages ou "posées" sur la tête avec une jolie coupe courte. 2. Et pour "donner un coup de jeune à ses cheveux", et bien on dompte ses frisottis et on entretient sa coiffure. Mais surtout, on fait attention à ce que l'on mange : on mélange riz et soja, on ingurgite de la vitamine A et C mais aussi du fer, que l'on trouve dans les algues, les huîtres ou les champignons ;)

Je vous souhaite un bon lundi les filles :)

P.S : j'ai rédigé un petit article pour Try n Do et je vous parle de ces conseils sport qui m'irritent dans les magazines mais aussi ceux que j'aime bien lire :)

Comme je vous le disais dans cet article, je suis une fille très anxieuse au quotidien. J'ai donc besoin de soutiens et de petites choses pour m'aider au quotidien à m'apaiser et arrêter de faire de moi-même ma pire ennemie, parfois.

Parmi ces petites choses, il y a l'application Headspace: je l'ai découverte en lisant cet article de Make My Lemonade et aujourd'hui, cette petite application est devenue l'un de mes indispensables anti-stress.

Les 10 premiers cours sont gratuits, mais l'application est ensuite payante. Il y a plusieurs offres, mensuelle, annuelle et à vie : moi j'ai opté pour la formule annuelle qui est à 75 euros et me donne accès à tous les cours en illimité. Alors certes, ce n'est pas donné dit comme ça, mais ça revient à 20 centimes la séance donc bon, ça va :) En plus, une partie de ce que l'on donne à Headspace est reversé sous forme de dons.

L'application dispense donc des cours de relaxation, de respiration et de visualisation de 10, 15 ou 20 minutes. Et vous pouvez choisir des "packs" de cours, en misant sur un objectif précis : santé, relations, performance. Dans Santé, vous avez des cours contre le stress, l'anxiété, pour mieux dormir, booster votre estime de soi et même pour la grossesse ; dans Relations, ce sont des cours de doper votre générosité ou accepter le changement, par exemple ; dans Performances, vous retrouverez des cours pour améliorer votre créativité, votre concentration ou votre bonheur. Je crois que chacun des packs est composé de 10 à 30 cours, que vous pouvez enchaîner les uns à la suite des autres. Personnellement, j'ai essayé celui contre le stress (obviously) et je suis en train de faire le Happiness :)

Vous avez aussi des petites sessions SOS en cas de gros stress mais également d'autres que vous pouvez faire sur le chemin du travail, par exemple.

Comment se passe un cours ? Et bien, il suffit de vous installer confortablement et de vous laisser vous guider par la voix très relaxante d'Andy Puddcombe (un ancien moine tibétain, qui est le créateur de l'application), qui va commencer par vous faire bien respirer puis ensuite vous faire vous concentrer tantôt sur votre respiration et une visualisation mentale. Vers la fin du cours, on revient tranquillement dans "le vrai monde", en se reconnectant avec notre environnement proche, via nos sensations corporelles, notre audition et notre odorat.

J'aime bien Headspace parce que les cours sont plutôt chouettes, mais aussi parce que certaines astuces et certains exercices, des respiration et de visualisation sont facilement reproduisables au quotidien, pendant sa journée de travail et ce, en quelques secondes. Et hop, ça me permet de me reconnecter à moi-même, d'être en phase avec mes sensations, de les identifier, de les apprivoiser et de les apaiser :)

J'aime aussi le fait que l'application propose des petits exercices assez ludiques, assez faciles (comme d'imaginer ces tracas comme des petites voitures, que l'on observe défiler d'en faut ou bien d'imaginer un lac calme avec un ciel bleu) mais aussi que le graphisme d'Headspace soit dans la même veine : elle est très agréable à utiliser mais aussi toute mignonne, pleine de positivité :)

Petit bémol : les cours sont en anglais. Le coach parle de manière calme, détendue et détache bien toutes les syllabes mais si vous êtes allergique à la langue de Shakespeare , Headspace n'est peut-être pas pour vous.

Voilà :) Ce petit geste qui ne me prend que 10 ou 15 minutes de mon quotidien m'aide vraiment à lâcher prise et j'avais très envie de partager ça avec vous :)

J'espère que ce petit billet "geekette" zen vous aura plu et je vous fait des bisous !

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